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来源：长春日报、城市速递发布日期： 2021-01-11
俗话说
小雪封山，大雪封河
这几天
长春的室外温度达到零下二十多度
这样的严寒天气
大家都尽量
但是
南湖的湖面却热闹非凡
成为冬泳爱好者们的乐园
1月7日早上7点，伴着朝阳升起，冬泳爱好者们以仰泳、蛙泳，自由泳等各种泳姿，在南湖的湖水中，尽情地享受冬泳的快乐。
66岁的冬泳爱好者王亚非告诉记者，自己年轻时体弱多病，去医院是家常便饭，在朋友的建议下，她开始循序渐进地尝试冬泳，三十几年来，冬泳不仅让她的身体更加健康，心情也变得愉悦。
冬泳爱好者们认为，坚持冬泳好处很多，因为人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大加强，能够增强心血管的功能和消化系统功能，加强人体的御寒能力，同时能促进人体微循环，提高人体对疾病的抵抗力。
小布也要提醒大家，冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜，心脏病、冠心病、肺结核、肺炎、胃病及呼吸道等疾病患者，不适合冬泳。
冬泳需要循序渐进，初学者不要盲目下水，以免发生危险。在冬泳前也要有足够量的热身活动，如果在天然浴场游泳，最好结伴同行，游泳结束后也要及时擦干身体，并注意穿衣保暖，避免着凉。
此外，游泳时间也要严格控制！尤其在水温低于10摄氏度时，游泳时间按分钟计，分钟数不宜超过水温数值。也就是当水温为1摄氏度时，游泳时间最好不要超过1分钟。
